작고 소중한 내 월급에 교통비 나가는 게 아까운 장거리 통학러, 직딩러 주목!자가용, 열차, 지하철, 시외버스 등 출퇴근시간 교통비 할인 제도를 알아본다.우리 모두 교통비 절약해서 내 통장 사수!◆ 자가용을 이용한다면! 시간대별로 달라지는 할인율 체크하세요“고속도로 통행료 최대 50% 할인오전 5시부터 오전 7시까지, 오후 8시부터 오후 10시까지→ 50% 할인!오전 7시부터 오전 9시까지, 오후 6시부터 오후 8시까지→ 20% 할인* 토요일, 일요일, 공휴일은 할인에서 제외◆ KTX 이용한다면! 매일 열차를 타는데, 할인받고 싶다

알아두면 건강해지는 알짜정보2019 독감예방접종◆ 독감(인플루엔자)과 감기는 같다?아니요, 다르다.미열부터 서서히 증상이 시작되는 감기와 달리 독감은 갑자기 고열 등의 증상이 나타나고 기침, 재채기 등으로 전파되며 치명적인 합병증을 유발할 수 있는 질환입니다.독감증상 : 고열, 오한, 두통, 근육통 또는 피로감과 같은 전신증상과 함께 기침, 인후통과 같은 호흡기 증상◆ 무료 접종 대상자는?만 65세 이상 어르신, 생후 6개월~만 12세 어린이, 임산부◆ 무료 독감예방접종은 어디서?주소지 구분 없이 보건소를 비롯한 전국 지정 의료기관

부천시 청소년들이 직접 기획하고 운영하는 ‘제7회 24초영화제’가 오는 10월 26일(토) 오후 2시 한국만화박물관에서 개막한다.24초영화제는 부천시가 주최하고 고리울청소년문화의집(관장 신용식)과 24초영화제 청소년기획단(단장 김우진)이 주관하며, 누구나 쉽고 간단하게 참여할 수 있어 청소년의 개성과 상상을 자유롭게 펼칠 수 있는 기회의 장이다.올해는 ‘얼릉뚝뙇’ 이라는 슬로건으로, 자유주제와 특별주제 로 공모한 작품들을 상영하여 영화로 소통하는 시간을 마련했다.또한 공모작 이외에 일(노동), 시선,

알레르기비염은 코 점막이 다양한 원인물질에 대해 과민반응을 나타내는 알레르기질환의 하나로, 국민건강보험공단에 따르면 알레르기비염으로 진료받은 인원이 2016년 672만 5273명, 2017년 690만 2436명, 2018년 703만 7733명으로 계속 증가하고 있다.일교차가 커지는 가을철 진료 인원이 여름철에 비해 2배 이상 많은 알레르기비염은 감기와 증상이 비슷하지만 발열 증상이 없다.알레르기비염이 생기면 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있으므로, 평소에 집먼지진드기를 줄이는 등 실내환경을 잘 관리하고 예방하는 것이 중요하다. 그 구체적인

‘아침은 황제처럼,점심은 평민처럼, 저녁은 거지처럼 먹어라’이런 말이 있듯이 아침식사는 하루 세끼 중에 가장 중요하다.왜냐하면 아침밥을 거르면 에너지가 부족해져 활동을 대비한 우리 신체의 준비가 불충분해지고, 포도당을 가장 많이 필요로 하는 뇌 활동이 떨어져서 지적 활동이 둔해질 수 밖에 없기 때문이다.또한 점심과 저녁을 과식하게 되어 지방이나 탄수화물 등의 영양소를 축적시켜 비만이 될 수 있으며, 혈당을 낮추는 인슐린 호르몬의 기능을 저하시켜 당뇨병 발생률이 높아진다.하지만 수면 부족과 업무에 지친 직장인들은 시간을 내어 손수 아

1. "국민취업지원제도"란?취업에 어려움을 겪는 국민이 조속히 취업할 수 있도록 종합 취업지원 서비스를 제공하는 고용안전망이다. ‘한국형 실업부조’의 새로운 이름으로, 2020년 7월부터 도입된다.2. 왜 도입하나?그간 고용보험제도는 실업의 위험으로부터 국민을 보호하는 고용안전망으로서 작동해 왔지만, 고용보험에 가입하고 실직한 사람 가운데 20% 정도('18년, 139만명)만이 실업급여를 받고 있다.특히 취업자 중에서도 음식점업, 도·소매업 등 자영업자와 프리랜서, 1인 사업자 등 새로운 형태의 노동자는 고용보험 제도의 사각지대에

실수로 하이패스 무단통과? 일단 가? 멈춰?이럴 때 어쩔?당황하지 말고 일단 가세요!→ 하이패스 차로는 무정차 통과 및 제한속도 30km/h가 기본입니다. 무리하게 후진 또는 정지한다면 큰 대형사고로 이어질 수 있습니다.영업소에 방문하지 않아도 돼요!→ 고속도로는 차가 빠르게 달리는 구간이기 때문에 보행 및 횡단은 금물!◆ 그렇다면 어떻게 납부하나요?1. ‘하이패스 홈페이지 www.excard.co.kr’ 또는 ‘통행료서비스+’ 앱에서 납부2. 콜센터 ARS- ☎ 1588-2504 (3번 + 3번)- ☎1644-33623. 납부금

위궤양 치료제나 역류성 식도염 치료제의 주원료로 사용되는 ‘라니티딘 성분 원료의약품’을 수거 검사한 결과 NDMA(N-니트로소디메틸아민)가 잠정관리기준을 초과하여 검출됐다. 이에 ‘라니티딘 성분 원료의약품’을 사용한 국내 유통 완제의약품에 대한 269개 제품이 잠정적으로 제조·수입 및 판매가 중지, 처방이 제한됐다.NDMA(N-니트로소디메틸아민)은 WHO 국제 암연구소(IARC)가 지정한 인체발암 추정물질(2A)로, 이 의약품을 복용하고 있는 환자들 중 안전에 우려가 있는 사람은 해당 의약품을 처방한 병·의원 등의 의사 또는 약사에

우리 동네 보건소에 알아두면 쏠쏠한 혜택들이 많은데요. 어떤 혜택들이 있는지 알아볼까요?1. 인바디 검사가까운 보건소에서 인바디(비만도)측정을 통해 체지방 성분 분석과 상담을 무료로 진행하고 있습니다. 각 지역 보건소마다 인바디 검사 가능 시간과 조건이 있을 수 있으니 무료 인바디 검사 전에 해당지역구 보건소로 문의는 필수!2. 임산부 지원자녀계획을 세우고 계시나요? 그렇다면 보건소에서 임산부를 위한 서비스를 받아보세요! 다양한 임산부 지원혜택을 제공하며, 임신성 당뇨검사, 복부 초음파 검사도 무료입니다. 임신 초기 산모들을 위해

아프리카돼지열병 국내 발생!사람은 감염되지 않는다지만, 먹어도, 만져도 될까?Q1. 아프리카돼지열병이 사람에게도 감염될 수도 있나요?A. 아프리카돼지열병은 돼지에서만 감염되는 바이러스로 사람은 감염되지 않습니다.Q2. 아프리카돼지열병에 걸린 돼지고기를 먹어도 되나요?A. 국내 유통되는 돼지고기는 질병에 감염되지 않은 것만 시중에 공급되고 있으므로 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만, 고기를 드실 때는 충분히 익혀 드셔야 합니다.Q3. 동물원이나 농장에서 돼지를 만져도 되나요?A. 아프리카돼지열병은 돼지에서만 감염되는 바이러스로 사

수도권광역급행철도(GTX) 건설 등 철도망 확충과 철도시설 개량 및 안전관리 강화 등 철도 분야에 내년 총 6조 3000억원이 투입된다.국토교통부는 내년 철도 관련 예산을 이 같이 편성했다고 25일 밝혔다. 이는 올해 5조 3000억원보다 19.3% 증가한 규모다.내년 철도 관련 예산은 고속·일반 철도 등 6개 분야 총 68개 세부사업으로 구성됐다. 이 가운데 5개 분야 예산이 증액 편성됐다.내년 철도 관련 예산이 6조 3000억원으로 확정됐다. 분야별 증액 규모는 고속철도(400억원→596억원), 일반철도(2조 6212억원→2조

식습관과 생활습관이 불규칙하고 스트레스를 많이 받으며, 잦은 술자리를 갖는 현대인에게 잘 나타나는 질병이 있습니다. 바로 ‘역류성식도염’인데요. 건강한 사람이라도 컨디션이 좋지 않거나 전날 과음, 과식을 하면 속 쓰림을 느낄 수 있습니다. 그러나 가슴 부위에서 타는 듯한 통증이 느껴지거나 입에 쓴맛이 맴돈다면 위식도역류질환(Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)을 의심해봐야 합니다.위식도역류질환은 위 속의 내용물이나 위산이 식도로 역류하는 질병인데요. 음식을 삼킬 때나 트림을 할 때를 제외하고는 언제나

문화체육관광부와 한국관광공사는 매월 각 지역별 여행하기 좋은 걷기여행길을 선정한다. 맑고 높은 하늘이 아름다운 풍경을 선사하는 9월은 선선한 바람을 맞으며 걷기 좋은 계절 가을이 시작되는 달이다. 공사는 이달의 걷기 좋은 여행길로 여유롭게 힐링하며 초가을의 아름다움을 담을 수 있는 걷기여행길 5곳을 선정하였다. 이달의 추천길로 선정된 길은 ‘두루누비(durunubi.kr)’에서 자세한 정보를 확인할 수 있다.1. (강원도 고성) 해파랑길 46코스‘산티아고 순례길 북쪽길’을 연상시키는 길이 우리나라에 있다. 바로 동해안을 따라 걷는

01. 전국 버스 CCTV 설치 의무화 (9.19~)9월 19일부터 시내·외·마을버스와 전세버스에 차량 내 영상기록장치와 안내판을 의무적으로 설치해야 합니다. 영상기록은 교통사고 상황 파악, 범죄 수사와 공소 제기 및 유지에 필요한 경우, 법원의 재판업무 수행을 위해서만 사용될 예정입니다. 시행일 이후에도 설치하지 않은 경우에는 1차 10일, 2차 20일, 3차 30일의 사업(일부)정지 처분합니다.◆ 문의: 국토교통부 ☎1599-000102. 9월은 재산세 납부의 달! 모바일로 편리하게 납부하세요 (9.16~9.30)9월 16일부터

부천시가 오는 9월 30일 오후 6시까지 2019년 3분기 청년기본소득(청년배당) 지급 신청을 받는다고 2일 밝혔다.지급 대상은 경기도 내 3년 이상 계속 거주하거나 합산 10년 이상 거주하고, 현재 부천시에 주소를 둔 만 24세 청년이며, 3분기 신청 대상자는 1994년 7월 2일부터 1995년 7월 1일 사이에 출생한 청년이다.소득, 재산, 취업여부 등에 관계없이 분기별 25만 원씩 연간 최대 100만 원을 부천페이(부천시 카드형 지역화폐)로 지급한다. 단, 분기별로 접수하므로 기존 지급대상자와 신규 지급대상자 모두 신청 기간

바쁜 하루를 보내는 직장인에게 따로 운동할 시간을 갖기란 쉬운 일이 아니다. 시간적인 여유 부족하지만 온종일 쌓인 스트레스로 지친 몸을 끌고 집에 오면 바로 쓰러져 잠드는 경우가 대부분이다.마음은 수영장에서 자유형을 배우고, 헬스장에서 신나는 음악을 들으며 러닝머신 위를 달리고 있지만, 현실은 집에서 뒹글뒹글 시간가는 줄 모르고 스마트폰에 빠져 벗어날 줄 모르고 있다.이렇게 시간을 내기 힘들 직장인들에게 간편하게 운동도 하고 건강도 챙길 수 있는 ‘홈트레닝’이 주요 건강 이슈로 부각되고 있다.집안에 운동기구를 마련해 간편하게 운동할

정부는 벌의 활동이 왕성해짐에 따라 벌 쏘임 관련 안전사고가 발생하지 않도록 주의를 당부했다.특히 8~9월은 벌의 산란기인 만큼 벌의 개체 수가 많아질 뿐만 아니라 사람의 작은 행동에도 벌이 민감하게 반응해 곧장 사고로 이어질 수 있는 만큼 주의가 필요하다.또한 이 시기에는 추석을 앞두고 벌초를 준비하는 사람이 많은 만큼, 산에서 벌집을 건드리지 않도록 조심하고 벌이 가까이 다가오면 위협하지 말고 즉시 대피해 사고를 예방해야 한다.건강보험심사평가원에 의하면 2014년부터 5년동안 벌 쏘임 사고로 인해 병원을 찾은 환자의 수는 총 7

국민 불편을 해소하는 현장 맞춤형 규제 혁신 사례 8가지가 나와 주목된다.보건복지부는 올해 3월부터 6월까지 규제 정부 입증책임제*를 운영했다. 이를 통해 현장의 목소리를 반영하여 국민 여러분의 불편을 해소하는 규제개선을 추진하고 있다.구제 정부 입증책임제는 규제를 담당하고 있는 정부부처와 지자체가 왜 그 규제를 유지해야 하는지를 입증하는 제도다.▶ 소독규제의 현실화 ▶ 난임지원의 강화 ▶ 국가 대장암 검진제도 개선1. 45세 이상 여성도 난임시술 지원을 받을 수 있다. - [기존] 난임부부 시술비 지원 신청자

현대인들은 바쁜 일상으로 인해 영양소가 골고루 들어간 음식을 제때 챙겨먹기 어렵고, 패스트푸드나 다이어트, 운동 부족 등으로 영양 결핍이 생길 수 있다. 우리 몸에 영양이 결핍되면 빈혈과 골다공증, 야맹증, 각막건조증, 구루병, 골연화증, 면역체계가 손상되는 등 각종 질병이 발생할 수 있으므로, 식품을 통한 충분한 영양소 섭취로 영양 결핍에 의한 질병을 예방하고 건강을 지키는 것이 매우 중요하다.각 영양 결핍으로 인한 발생 질병과 해당 영양소가 풍부한 음식은 무엇인지 2019년 3월 건강보험심사평가원 자료를 통해서 알아본다. 1.