기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 코리아일보 알짜 정보, 비타민C 풍부 춘곤증 해결사, 돌나물 코리아일보 알짜 정보, 비타민C 풍부 춘곤증 해결사, 돌나물 ‘돌에 살면서 번진다’하여 이름이 붙은 돌나물은 2~5월 사이의 어린순을 채취한다.자생력과 번식력이 강해 산과 들에서 쉽게 볼 수 있는데 수분이 풍부, 상큼하고 독특한 향미가 있으며 아삭한 식감이 매력적이다.봄나물은 우유의 2배에 달하는 칼슘과 수박보다 많은 양의 수분을 함유하고 있어 우리 몸에 좋은 식재료이다. 돌나물의 효능과 손질법을 알아본다.돌나물의 효능첫째, 칼슘과 인산, 비타민 C가 풍부해 춘곤증과 피로 해소에 도움을 준다.둘째, 콜레스테롤 수치를 낮춰준다는 연구 결과가 있으며, 각종 성인병과 심혈관 질환 예방에 좋다.셋째 문화 | 박영미 기자 | 2020-04-20 14:42 처음처음1끝끝