기사 (2건) 리스트형 웹진형 타일형 공복에 먹으면 좋은 음식·나쁜 음식 공복에 먹으면 좋은 음식·나쁜 음식 ‘아침은 황제처럼,점심은 평민처럼, 저녁은 거지처럼 먹어라’이런 말이 있듯이 아침식사는 하루 세끼 중에 가장 중요하다.왜냐하면 아침밥을 거르면 에너지가 부족해져 활동을 대비한 우리 신체의 준비가 불충분해지고, 포도당을 가장 많이 필요로 하는 뇌 활동이 떨어져서 지적 활동이 둔해질 수 밖에 없기 때문이다.또한 점심과 저녁을 과식하게 되어 지방이나 탄수화물 등의 영양소를 축적시켜 비만이 될 수 있으며, 혈당을 낮추는 인슐린 호르몬의 기능을 저하시켜 당뇨병 발생률이 높아진다.하지만 수면 부족과 업무에 지친 직장인들은 시간을 내어 손수 아 알짜정보 | 이향표 기자 | 2019-10-10 08:07 농진청, 고온에서도 붉은색 잘 나오는 상추 품종 나와 농진청, 고온에서도 붉은색 잘 나오는 상추 품종 나와 농촌진흥청(청장 김경규)은 색과 수량, 기능성이 우수한 새 상추 품종 ‘진미적치마’를 육성하고 현장에 소개하는 평가회를 연다.상추 재배 농가에서는 여름철 생리 장해가 적고, 꽃이 늦게 피며, 잎이 두꺼우면서도 붉은색 발현이 안정된 품종을 선호한다.‘진미적치마’는 높은 온도에서도 꽃이 늦게 펴서 오랫동안 수확할 수 있고, 이름처럼 붉은색이 잘 나오는 품종이다. 주당 64매 정도의 잎을 수확할 만큼 수량이 많고, 주당 무게는 평균 415g으로(시중에서 판매 중인 상추 평균 380g) 잎 1장 무게가 평균 6.5g에 이른다.농업인 입장에 농업 | 윤희진 기자 | 2019-04-24 08:02 처음처음1끝끝